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文化部负责人就“十三五”时期文化发展改革规划答...

2019-09-22 03:19 来源:日报社

  文化部负责人就“十三五”时期文化发展改革规划答...

  习近平的回信,不仅肯定了他们的做法,而且赋予了雷锋精神的新内涵:“希望在践行社会主义核心价值观中,积极向上向善,持之以恒地推进奉献岗位、奉献社会实践活动,以实际行动书写新时代的雷锋故事。铁的手腕:一次动真碰硬的较真清东陵景区环境提升是“攻坚战”,也是“突破战”,事关遵化市创建国家全域旅游示范区的成败。

“阳”与“阴”这样的两气,是非常抽象的概念。伏羲、女娲的神话,自古以来流传于我国广大地区,包括少数民族地区。

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高诱注:二神,阴阳之神也。

  同时,留驻乡里也能在乱局中保全自己的家族。

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  中国积极倡导和推动世界反法西斯统一战线建立,为创建联合国、确立战后世界秩序作出了历史性贡献。

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  1970年9月,由北京大学、部分中小学、商务印书馆、科学院等单位调人组成了修订工作小组,开始了《新华字典》的修订工作。

  胡耀邦当时是中组部部长,他登门一定是有关工作的事。

  所谓官物,即被官方(非官员个人)所有的财产,相当于当代的国家财产(当然,二者概念并不相同,只可在一定程度上相类比)。所以,最终选择联合各家组织,成立非遗保护专项基金,可以看作是水井坊在长期探索之后,着眼于“非遗新生”生态链的打造,迈出了系统化运作的第一步。

  

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保健专家提示: 立夏养生宜养心戒怒

来源:新华社 时间:2019-09-22 08:32:22 作者:
 
 
 
 

    5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

标签:立夏养生 编辑:Rita 
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